Wenn Sie eine konsequente Hautpflegeroutine mit einer LED-Maske etabliert haben, kann der Sommer einige Fragen aufwerfen. Mehr Zeit im Freien, eine höhere UV-Belastung und Veränderungen Ihrer Hautpflegeroutine können dazu führen, dass Sie sich fragen, ob Sie Ihre Rotlichttherapie im Sommer pausieren sollten.
Die kurze Antwort lautet: nein. Tatsächlich kann der Sommer eine der besten Zeiten sein, um Ihre Anwendung konsequent fortzusetzen. Hier erfahren Sie, warum.
Warum der Sommer Ihre Haut stärker belastet
In den Sommermonaten ist Ihre Haut mehr Belastungen ausgesetzt als zu jeder anderen Jahreszeit. UV-Strahlung zählt zu den größten Faktoren für vorzeitige Hautalterung – unabhängig davon, ob Sie diese bereits bemerken oder nicht.
Laut einer Studie auf Thieme schädigt UV-Strahlung die Haut auf zwei wesentliche Arten:
- Sie fördert den Abbau von Kollagen
- Sie hemmt die Neubildung von Kollagen
Mit der Zeit können sich diese Veränderungen in Form von feinen Linien, einem Verlust an Festigkeit und einer ungleichmäßigen Hautstruktur zeigen. Genau deshalb ist Ihre Hautpflegeroutine im Sommer besonders wichtig.
Wie Rotlichttherapie Ihre Haut im Sommer unterstützt
UV-Strahlung wirkt sich in den Sommermonaten negativ auf den Kollagengehalt Ihrer Haut aus. Die Wellenlängen Rotlicht (633 nm), Nahinfrarot (830 nm) und tiefes Nahinfrarot (1072 nm) unterstützen die Kollagenproduktion und verbessern das Erscheinungsbild von Festigkeit und Hautstruktur. So können sie dazu beitragen, einige der Auswirkungen der täglichen UV-Belastung auf Ihre Haut auszugleichen.
Können Sie Rotlichttherapie nach dem Sonnenbaden anwenden?
Ja, Sie können Rotlichttherapie nach dem Sonnenbaden anwenden. Viele Menschen integrieren sie im Sommer nach einem Tag im Freien in ihre abendliche Hautpflegeroutine, wenn die Haut UV-Strahlung, Hitze und Umweltbelastungen ausgesetzt war.
Bevor Sie Ihre LED-Maske nach dem Sonnenbaden anwenden, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Haut sauber und frei von Sonnencreme, Schweiß oder Produktrückständen ist, da diese verhindern können, dass das Licht die Haut effektiv erreicht.
Wenn sich Ihre Haut warm anfühlt oder gerötet ist, warten Sie, bis sie sich wieder angenehm anfühlt und ihre normale Temperatur erreicht hat, bevor Sie mit der Anwendung beginnen.
Tragen Sie nach Ihrer LED-Anwendung wie gewohnt Ihre Seren und Feuchtigkeitscremes auf.
Macht Rotlichttherapie Ihre Haut sonnenempfindlicher?
Eine der häufigsten Fragen im Sommer ist, ob Rotlichttherapie die Haut sonnenempfindlicher macht. Die einfache Antwort lautet: nein.
LED-Geräte geben kein UV-Licht ab. Deshalb können sie das ganze Jahr über sicher angewendet werden und erhöhen die Lichtempfindlichkeit Ihrer Haut nicht.
Wenn Sie Ihre Haut tagsüber der Sonne aussetzen, ist ein täglicher Lichtschutzfaktor natürlich ein wichtiger Bestandteil Ihrer normalen Hautpflegeroutine. Achten Sie jedoch darauf, ihn vor Ihrer Anwendung zu entfernen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sonnencreme und Rotlichttherapie zusammenwirken, lesen Sie unseren Ratgeber dazu, ob Sonnencreme Rotlichttherapie blockiert.
So integrieren Sie LED in Ihre sommerliche Hautpflegeroutine
Verwenden Sie Ihre Maske auf gereinigter Haut
Reinigen Sie Ihre Haut vor der Anwendung gründlich, um Sonnencreme, Schweiß und Produktrückstände zu entfernen. So stellen Sie sicher, dass das Licht Ihre Haut effektiv erreicht.
Verlegen Sie Ihre Anwendung auf den Abend
Viele Menschen finden es einfacher, ihre Rotlichttherapie im Sommer in ihre abendliche Routine zu integrieren. So hat Ihre Haut nach einem Tag in der Sonne Zeit, sich zu beruhigen.
Bleiben Sie konsequent
Entscheidend ist die regelmäßige Anwendung. 3 bis 5 Anwendungen pro Woche, jeweils 10 Minuten, und Ihre Ergebnisse können sich kontinuierlich weiterentwickeln.
Setzen Sie Ihre Hautpflegeroutine den ganzen Sommer über fort
LED-Therapie lässt sich problemlos in Ihre sommerliche Hautpflegeroutine integrieren. Wenden Sie Ihre LED-Maske regelmäßig an, reinigen Sie Ihre Haut vor der Anwendung und stellen Sie sicher, dass sie frei von Sonnencreme und Produktrückständen ist. Ihre Haut im September wird es Ihnen danken.
